Trend & Test

Sommer, Sonne, Sonnenschein. Der Sommer macht glücklich und ich freue mich darauf. Klar, daß wir dann mehr Zeit im Freien verbringen. Oftmals vergessen wir aber dabei ganz, uns vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Ein guter Sonnenschutz ist nicht nur im Urlaub notwendig, er sollte auch in heimatlichen Gefilden nicht zu kurz kommen, wenn die Sonne vom Himmel scheint.

Sonnenmilch, Spray und Co. helfen uns mit ihrem Schutz, daß wir unseren Aufenthalt im Freien unbeschwerter genießen können. Klar, daß vom Sonnenschutz auch mal etwas auf die Kleidung kommen kann. So kommt es schon einmal vor, daß Sonnenschutzmittel auf heller Kleidung Spuren hinterlassen können. Gelbliche Flecken, die man auch erst nach der Wäsche so richtig sieht, bleiben nach der Anwendung von Sonnenschutz schon einmal übrig.

Jetzt gibt es die NIVEA SUN Pflege & Schutz Produkte mit zusätzlichem Kleiderschutz. Damit keine Flecken mehr auf Bikini, Kleid oder Shirt zu finden sind.

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„Eine Haut wie ein Baby“ – oftmals hört oder liest man diesen Ausdruck in Verbindung mit reiner, zarter und gut durchbluteten Haut. Genau das ist das Hautbild, daß man sich doch wünscht. Ein Haut, wie Samt und Seide.

Wußtet Ihr eigentlich, daß das Fruchtwasser, in dem Babys 9 Monate heranwachsen einen schwach basischen ph-Wert von 8 – 8,5 hat? Und genau dieser ph-Wert sorgt dafür, daß sie mit einer basisch reinen, streichelzarten und wunderbar duftender Haut zur Welt kommen.

Warum sollten wir also nicht von der Natur lernen und und unseren Körper ebenfalls basisch zu pflegen?

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Husten, Schnupfen, Heiserkeit – herzlich Willkommen in der Erkältungszeit. Kaum ist die kalte Jahreszeit da, hört man es um sich herum husten und schniefen.

Vor einigen Jahren dauerte es dann meistens nicht lang und nach kurzer Zeit lag die gesamte Familie mit Husten und Schnupfen flach.

Seit einigen Jahren beherzigen wir aber so einige Tips und Tricks, um den Bakterien und Viren aus dem Weg zu gehen. Hier sind unsere Top-6-Tricks, um Erkältungen vorzubeugen:

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Der Mann und ich sind beide "Bürohengste". Wir gehen beide überwiegend einer Schreibtischarbeit nach und bewegen uns viel zu wenig. Da ist es kein Wunder, wenn auch wir unter dem Volksleiden Nr. 1 leiden - an Verspannungen sowie Nacken- und Schulterschmerzen.

Viel zu oft greifen wir hier zu schnell auf schmerzstillende Medikamente - wie z. B. Ibuprofen - zurück. Das tut dem Körper nicht gut und so versuchen wir, unsere Problemen mit alternativen bzw. natürlichen Heilmethoden in den Griff zu bekommen.

Die letzten Wochen haben wir in diesem Zusammenhang AlkaWear - Basischer Nacken- und Bronchienwickel von P. Jentschura ausprobiert.

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Jetzt kommt sie wieder, die Zeit, in der alles um mich rum niest, schnupft und hustet. Ich bin - toi, toi, toi - bisher davon verschont geblieben und tue auch wirklich alles dafür, dammit das so bleibt. War ich früher nahezu ein Gegner von Zusatzprodukten für die Gesundheit oder Nahrungsergänzungsmitteln, greife ich heute gerne darauf zurück. Das hätte ich nie gedacht, aber gerade dafür ist ja das Testen und Ausprobieren auch da, damit man Vor- wie auch Nachteile selber herausfinden kann.

Die letzten beiden Wochen habe ich eine 14-Tageskur aronia+ ausprobiert. Ob die Trinkkur nun tatsächlich geholfen hat, ist schwer zu sagen. Zumindest bin ich bisher aber nicht krank geworden und obwohl meine Männer mit Grippe und bakteriellen Infekten um mich herum hausen, fühle ich mich ganz fit.

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Fühlt Ihr Euch auch oft schlapp, müde und lustlos? Habt Ihr oft Kopfschmerzen, blasse Haut, Haarausfall oder auch Konzentrationsprobleme?

Dann kann es sein, daß Euch ein lebensnotwendiger Stoff im Körper fehlt. Eisen ist sehr wichtig und wird primär für die Bildung des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin benötigt. Normal ist der Eisenhaushalt des Körpers bei gesunder Ernährung gut gefüllt. Wird dem Körper aber nicht ausreichend Eisen mit der Nahrung zugeführt oder gibt es andere Gründe, die einen hohen Eisenverbrauch nach sich ziehen, greift dieser auf seine internen Eisenspeicher zurück.

Nach und nach kann es dann unbemerkt zu einer Eisenmangelanämie (Blutarmut) kommen. Die typischen Anzeichen dafür habe ich Euch oben schon aufgeführt. Früher habe ich es auch nicht gleich gemerkt, wenn mir mal wieder Eisen gefehlt hat. Ich bin dann immer zum Arzt gegangen, der mir mit einem kurzen Bluttest meinen Eisenmangel bestätigt hat.

Inzwischen kann ich meinen Körper aber gut einschätzen und merke, wenn es Zeit wird, die Eisenvorräte wieder aufzustocken. Sollte ich dennoch unsicher sein, gibt es jetzt einen Selbst-Test Eisenmangel für daheim. Mit Veroval  von Hartmann kann ich innerhalb weniger Minuten selbst testen, ob es mir an Eisen mangelt.

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Seit Anfang des Jahres gibt es kaum einen Tag, an dem wir nicht unter Spannung stehen. Irgendwie kommt dieses Jahr einfach so viel zusammen, daß wir manchmal nicht mehr wissen, wo vorne und hinten ist. Unser Umzug ins neugebaute Eigenheim, der Spagat zwischen Familie, Job und Freunden, ein erhöhtes Arbeitspensum, ständige Geschäftsreisen des Mannes und vieles mehr steckt uns wortwörtlich in den Knochen.

Für Urlaub und Erholungspausen fehlt uns schlichtweg die Zeit und irgendwie steckt man das Geld dann doch lieber ins Eigenheim, als in den Urlaub. Da ist es kein Wunder, wenn man sich müde, abgekämpft und lustlos fühlt. Und da wäre noch die Sache mit der Konzentration. Je mehr man im Kopf hat, desto mehr kann man vergessen. Allerdings kann das nicht normal sein, daß man nach zwei Minuten schon nicht mehr weiß, was man wollte bzw. wiederholt Fragen stellt.

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In Sachen Zähnen habe ich wohl gute Gene. Hier habe ich den Zahnstatus meines Opas und Papas geerbt. Mein Opa hatte keinen einzigen falschen Zahn bis zu seinem Tod.
Und auch mein Dad ist inzwischen knapp 70 und hat keinerlei Probleme mit seinen Zähnen.

Bei mir ist das zum Glück nicht anders und wenn ich Euch jetzt erzähle, daß ich zwischenzeitlich mal 5 Jahre nicht beim Zahnarzt war, schütteln vermutlich die meisten den Kopf. Mein Zahndoc meint bei meinen Besuchen nur immer wieder "reich werde ich durch dich nicht - mehr als Prophylaxe bzw. Zahnreinigung brauchts da nicht".

Schöne, gesunde Zähne werden aber nicht nur vererbt. Man muss schon etwas für gesunde Beisser tun. Und auf eine gute Zahnpflege lege ich außerordentlichen Wert. Zähneputzen allein reicht da nicht aus. Zahnseide und Mundspülungen gehören da genauso dazu, wie eben professionelle Zahnreinigung.

Nun hatte ich die Möglichkeit, eine neue Zahncreme zu testen, die ich bisher noch nicht kannte und war gespannt auf Zendium.

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Ich bewege mich zu wenig. Das ist einfach so. Ich bin halt einfach so ein "Sesselpfurzer", der überwiegend nur am PC bzw. Laptop arbeitet. Am Abend kommt dann noch der böse innere Schweinehund dazu und dann ist die Couch einfach bequemer.

Nun habe ich aber einen Trick gefunden, um zumindest schon mal den Schweinehund ein wenig abzulenken: Fitness-Apps und Fitness-Tracker. Es macht nämlich mehr Spaß, wenn man sieht, daß man Erfolg hat bzw. genau richtig trainiert und somit Gutes für sich tut. Heute stelle ich Euch das Bluetooth Pulsmessgerät von Beets Blu vorstellen.

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My Home is my Castle - und daheim - in meiner Burg - muss ich mich einfach wohlfühlen. Dazu gehören neben den sichtbaren Dingen wie Einrichtung/Deko auch Düfte sowie das gemeinsame Miteinander.

Für mich gibts nichts Schöneres, als wenn jemand durch unser Haus geht und sagt, dass es dort gut riecht, oder daß man sich bei uns wohl fühlt. Hier hole ich mir dann und wann kleine Helferlein ins Haus. Ob Duftlampen, Massageöle oder auch Produkte zur energetischen Reinigung - hier probiere ich auch gerne neues aus.

In diesem Zusammenhang möchte ich Euch heute die Magische Manufaktur vorstellen.

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