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Badenixe sucht Traumfigur - Edition Wannenbuch

Kennt Ihr die Fitnessübungen "Knack den Po" oder "Land in Sicht? Nein?
Mir ging es bis vor kurzem noch ganz genau so. Aber dank Edition Wannenbuch bin ich jetzt ein wenig schlauer - und hoffentlich bald auch ein wenig fitter.

Bei Edition Wannenbuch handelt es sich um den einzigen, deutschen Verlag, der wasserfeste Badebücher für Erwachsene veröffentlicht. Ob Krimis, Romane, Reisewissen uvm. Die Auswahl ist inzwischen wirklich groß.

Jedes der Wannenbücher hat in etwa die Größe einer CD-Hülle und ist 12,5 x 12,5cm angenehm handlich. Sie bestehen aus 8 Seiten EVA-Folie, diemit Schaumstoff gefüllt und verschweißt wird. Das eben macht dieses Wannenbuch absolut wasserfest. Der Preis pro Büchlein liegt bei 5.-- Euro.



Schon letztes Jahr durfte ich Euch ja eines der wunderbaren Wannenbücher vorstellen. Seit dieser Zeit hat sich einiges getan und es ist der ein oder andere Titel bei Edition Wannenbuch dazu gekommen. Ganz neu und erst auf der Buchmesse in Frankfurt 2014 vorgestellt worden ist der Titel Badenixe sucht Traumfigur - Fitnessübungen für die Wanne.

Bei den Autorinnen handelt es sich um zwei Sportwissenschaftlerinnen der TU Chemnitz. Diese beiden haben ein Trainingsprogramm für die Badewanne entwickelt. Bestimmte Muskelgruppen lassen sich auch auf dem beengten Raum einer Badewanne trainieren. Regina Roschmann und Jaqueline Böhr haben ein Training zusammengestellt, dass sich in etwa 10 - 15 Minuten (je nach Fitnesslevel) in der Badewanne durchführen lässt.

Das habe ich natürlich ausprobiert:
Ich muss wirklich zugeben, dass diese Buch an die weichen Kinder-/Fühlbücher erinnert, die der Racker als Baby und Kleinkind hatte. Schon allein das weckt schöne Erinnerungen.

In dem Buch enthalten sind 10 Übungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad, die sich eben alle in der Wanne umsetzen lassen. Den Schwierigkeitsgrad kann man anhand den markierten Quietscheentchen erkennen.

Die Übungen sind alle verständlich erklärt und je nach Badewannenlänge bzw. -breite auch leicht durchführbar.

Dass dieses Fitnessprogramm für die Wanne nicht wirklich so schwer ist und auch das Badevergnügen nicht trübt, merkt man daran, dass eine meiner Lieblingsübung schon 3 Quietscheentchen und somit den höchsten Schwierigkeitsgrad hat.



Ich empfinde "Backbord Voraus" als wirklich angenehm. Und ich bin beim besten Willen nicht durchtrainiert und superschlank. Die ganzen Übungen funktionieren auch wunderbar mit ein paar Kilo zuviel auf den Rippen.

Und nicht nur ich, sondern auch Mann und Kind finden dieses Buch bzw. die Wannenbücher eine tolle Sache und sind begeistert davon.

Während einige anderen Bücher aus der Edition Wannenbuch eher ein "Einmalerlebnis" bleiben (man liest ja jetzt einen 15-Minuten Krimi nicht mehrfach hinterheinander), ist dies bei diesem wasserfesten Buch nicht so. Man nimmt es immer mal wieder in die Hand und schaut sich die Übungen an.

Wir finden die Idee Badebücher für Erwachsene anzubieten, nach wie vor eine tolle Idee. Auch die Umsetzung ist wirklich gelungen. Die kleinen Büchlein eignen sich auch wunderbar als kleines Mitbringsel oder in naher Zukunft als Weihnachtsgeschenk.

Wir können sie nur empfehlen und es gibt von uns für Badenixe sucht Traumfigur 5 von 5 Sternchen!

**********

Wollt Ihr auch die tollen Bücher der Edition Wannenbuch kennen lernen? Dann habe ich hier einen Gutscheincode für Euch. Einfach Badenixe2014 bei Eurem nächsten Einkauf ab 15.-- Euro auf www.wannenbuch.de eingeben und Ihr erhaltet einen kleinen Dankeschönrabatt von 15%

Trend & Test 19.11.2014, 09.43

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